Training für ein starkes Herz - auch bei Bluthochdruck oder nach einem Herzinfarkt.
Mehr als 20 Millionen Menschen in Deutschland haben teils drastisch erhöhte Blutdruckwerte. Allerdings weiß nur jeder Zweite davon. Ein wesentlicher Grund besteht darin, dass der Bluthochdruck (med. Hypertonie) in aller Regel keine unmittelbaren Symptome aufweist. Er kann jedoch gefährliche – teils lebensgefährliche – Folgen haben.
Herzinfarkt, Schlaganfall, Durchblutungsstörungen und Herz- bzw. Nierenschwäche zählen zu den schlimmsten Risikofolgen. Der Bluthochdruck und seine Folgen sind für ca. 26% der Todesfälle in Deutschland verantwortlich. Wird er allerdings rechtzeitig erkannt und behandelt, lassen sich die Risiken deutlich reduzieren bzw. sogar ganz verhindern.
Oftmals wirksamer als eine medikamentöse Therapie mit Tabletten – und bei weitem mit weniger unerwünschten Nebenwirkungen – ist eine Änderung des Lebensstils. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung führen nachweislich zu einer erheblichen Senkung der Gefahr für ernsthafte Folgeerkrankungen und können den Blutdruck positiv beeinflussen. Auch nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall ist unsere Trainingstherapie – begleitet von Gesundheits- und Sporttherapeuten – einsetzbar.
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